Triglicérides são gorduras encontradas no sangue. Eles também são conhecidos como lipídios ou moléculas de gordura. Saiba o que eles fazem e por que eles importam!
Triglicérides! (ou triglicerídeos) são gorduras que circulam na corrente sanguínea. Elas são feitas pelo fígado e armazenadas em células de gordura. O corpo usa essas gorduras para energia quando necessário. Mas muitos triglicérides circulantes podem causar problemas. Leia também: como combater e controlar o diabetes
O que são triglicérides?
Triglicerídeos (TG) são gorduras encontradas no corpo. Eles também são chamados de lipídios ou moléculas de gordura porque ajudam a formar membranas celulares. Os níveis de TG são medidos em milimoles por litro (mmol/L). Um nível normal é inferior a 1 mmol/L.
O que é teste de triglicérides?
O teste de triglicerídeos mede a quantidade de triglicerídeos que circulam no sangue. É feito com um simples exame de sangue. Os médicos usam esse teste para diagnosticar níveis elevados de colesterol, diabetes tipo 2 e outras condições médicas.
Por que você precisa saber sobre triglicerídeos?
Se você tem altos níveis de triglicerídeos, talvez seja necessário fazer algumas mudanças no estilo de vida. Estes incluem comer menos gordura saturada e mais fibra, exercitar-se regularmente e perder peso, se necessário.
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Como posso reduzir meus triglicerídeos? (e outras perguntas)
Você pode diminuir seus triglicerídeos fazendo escolhas alimentares saudáveis e fazendo exercícios regulares. Vejam também: como perder peso enquanto caminha
Também é útil conversar com seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que você tome.
Por que devo me preocupar com meus triglicerídeos?
Se seus níveis de triglicerídeos são altos, é possível que você tenha uma dieta pouco saudável. Você também pode ter outros problemas médicos, como diabetes tipo 2, doença cardiovascular ou síndrome metabólica. Estas circunstâncias podem conduzir aos níveis mais altos do triglicéride.